译文
一辈子的时间、精力都耗费在朝廷里，究竟值不值得呢？还不如远遁到风景如画的水乡，着一身蓑笠，驾一叶扁舟，做一名普通百姓，过一番自由自在的生活。就像晋朝辞官归乡的张季鹰一样，趁着莼菰成熟的季节，煮美味的鲈鱼来吃。毫无来由地鼻梁发酸，这送别的时刻，在分手的路口上黯然伤神。你就要踏上远行的征程，此刻西风凛冽，孤雁南飞。
英雄人物从来志在四方，却为什么在风中流泪？频频挥手与知己道别，在这尽日的凄凉雨里。请不要叹息自己的贬谪遭遇，那些仍在朝廷上占据高位的人有哪个及得上你的才华？这一年来的人生旅途啊，多少雄心，又多少挫败，想起来不禁泪水飘零。
注释
摸鱼儿：词牌名，是原唐教坊曲名，本为歌咏捕鱼的民歌，后用作词牌。双调一百十六字，前段十句六仄韵，后段十一句七仄韵。
座主：科举考试之主考官、总裁官，亦称座师。
蔡先生：蔡启僔（1619—1683年），字石公，号昆阳，浙江德清人。自幼到京，跟随担任吏部侍郎、东阁大学士的父亲读书。康熙九年（1670年）中进士，被钦点为状元，授翰林院修撰，任检讨、日讲起居注官。康熙十一年（1672年），与徐干学同为顺天乡试主考官，纳兰性德为此榜举人，因称其为座主。次年，康熙十二年（1673年），蔡启僔因顺天乡试“副榜未取汉军卷”被弹劾，回故里，纳兰性德填词以赠。
京国：京城。此指北京。 消得：值得。
罨（yǎn）画，色彩鲜明之图画，这里形容蔡先生家乡之美丽如画。
临风因泣：迎风而泣下。
零雨：慢而细的小雨。凄其：凄凉。
太息：叹气。
诸公衮衮（gǔn）：即衮衮诸公，旧时称身居高位而无所作为的官僚。衮衮：本指大水奔流不绝、旋转翻滚的样子，同“滚滚”。
霜华：即霜花，谓白发。
- 参考资料：
- 1、（清）纳兰容若着．苏缨注评,纳兰词：长江文艺出版社，2015.07：第219页
- 2、阮易简作品．一生一世一双人 纳兰容若的词与孤独：江苏凤凰文艺出版社，2015.01：第107页